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睡眠不足からくるストレス

カテゴリ:出産後だっていろいろ悩む

よくオカンやお義母さんに、「子供はおなかにいるときは早く出てきて欲しいと思うけど、出てきたらおなかの中に戻って欲しいってきっと思うよ」って言われていました。

僕はそんなことなかったけど、ママはその言葉をリアルに感じていたみたいです。

生まれたての赤ちゃんは泣くこと、寝ること、おっぱいを飲むこと、およそ生きていくのに最低限必要なことだけしかできない状態です。

その中でも、泣くという行為でおなかが空いた時や、おむつを替えて欲しいとき表現します。

これは大人の生活時間なんてものはまったく関係なく、24時間いつでも泣くようになってるんです。

そうなると嫁さんも僕もですが自然と睡眠不足になってストレスが溜まります。
こんな時何をしてあげられるかと考えると、1時間でも多く嫁さんの睡眠時間をとってあげることだけです。

睡眠不足が続くと、思った以上にストレスが溜まって何でもないことに対してまでイライラとしてしまいがちです。

親のストレスは子供にとっても良いものではないですから、そうならないように普段から夜泣きは交代制にするなど、負担が偏らないようにしておくのも大事な事だと思います。

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